为了让您的海口宝玑手表始终保持良好的状态，我们提供以下日常保养和清洗的建议。

定期保养：

1. 按照宝玑官方规定的保养周期，定期将手表送到官方授权维修中心进行全面的保养。这样可以确保手表内部零件的正常运转，并延长手表的使用寿命。

2. 在使用手表一段时间后，应该及时更换手表的电池，以免因电池漏液而对手表造成损害。

3. 如果手表遇到碰撞或摔落，应立即送到维修中心检查。即使外表没有明显的损坏，内部机芯仍有可能受到影响。

日常保养：

1. 避免手表接触水或化学物质，以免损坏表带和机芯。如果手表不具备防水功能，请尽量避免接触水源。

2. 使用手表时，尽量避免与磁场和强烈的震动接触，以免影响手表的精确度。

3. 定期清洁手表表面和表带。您可以用软布蘸取温水轻轻擦拭手表，但请切勿使用肥皂或化学清洁剂。

4. 如果手表是防水款式，您可以在使用过程中涂抹少量硅油，以保持表带的柔软度和防水性。

清洗方法：

1. 在使用之前，可以用柔软的刷子（如牙刷）轻轻清洁表壳和表带之间的缝隙，以去除表面的灰尘和污垢。

2. 对于金属表链，您可以将其浸泡在温水中，然后用刷子轻轻刷洗。切勿使用任何强酸或强碱清洁剂。

3. 对于皮革表带，不建议浸泡。您可以使用潮湿的布轻轻擦拭，然后用干净的布进行擦干。

总结来说，海口宝玑手表的保养和清洗相对简单，关键是定期保养和日常细心使用。如果您有任何疑问或需要进一步建议，请及时咨询官方授权维修中心。